Nytt år och nya möjligheter!!
Vet att det låter lite klychigt men så är det ju, ett helt nytt år ligger framför oss och vad det ska bli av det är ju upp till oss själva:
Detta år SKA bli ett bra år för mig
Nu jäklar ska jag bli en Femme Fatale!!!! Kommer att skriva om allt möjligt, en del fokus på Dukandieten och min vikt nedåt. Annat är SKOR och då högklackade så klart, naglar, älskar långa snygga naglar. Livet i allmänhet och mitt i synnerhet. Leva mitt i livet och ta till mig vad livet ger, njuta och ha kul
sv. hej. kul att du kikade in hos mig.
SvaraRaderaklart det ska bli ett bra år för oss. :)
vilken inspiration du är.
tips under pulverperioden?
hur mycket gick du ner de 12 veckorna du körde pulver? körde du bara puöver så länge?
tränade du åxå?
kram
Tack, och det känns kul om jag kan inspirera dig också :-)
SvaraRaderaDe första 3 veckorna åt jag enbart pulver, 4 ggr/dag totalt 600 kalorier/dag.
Från vecka 4 skulle man öka till 800 kalorier per dag men jag låg på 700/dag. Då kunde jag även äta några olika bars istället för pulver. Men körde pulver, morgon, lunch och oftast kväll och någon bar till mellanmål.
Jag måste säga att det gick förvånadsvärt bra att leva på pulver. Mycket bättre än jag trodde. Kanske berodde på att det är lättare eftersom jag lever ensam och det inte finns någon annan som äter och handlar hem "vanlig" mat.
Däremot så kände jag mig ganska osocial under tiden, hade absolut ingen lust att gå ut eller någon fest, att bara dricka vatten eller liknande och inte få äta gjorde att jag mest höll mig hemma under de veckorna.
Det kändes lite jobbig men jag visste ju att det skulle ge resultat och att det var en begränsad tid.
Jag miskade iallafall 14,1 kg på 12 veckor och det var mitt mål. Jag gick massor, använde mig av stegräknare och så tränade jag för det mesta 4 ggr / vecka. Men det blev för mycket för mig så jag tröttnade på träningen så den sista månaden tränade jag inte alls.
Men nu så ska jag komma igång och träna igen och inte köra på för mycket.
Har tänkt att jag ska ned kanske ca 2-3 kg till, men det får ta den tid det tar, trivs bra med min vikt nu.
Oj det blev ett otroligt långt svar till dig.
Du är välökommen att fråga mer så ska jag svara så gott jag kan.
Lycka till
kram
ann
WOW.. vilken resa.. tacl för svaren.
SvaraRaderaJag började med pulver idag.
Ska köra 8 veckor renkur till att börja med.
Hoppas på att gå ner MINST 15 kg.
Läs gärna på min blogg under kategorin min viktresa.
kram
Det kommer att gå bra, helt övertygad om det.
SvaraRaderaHar lagt in så jag följer din blogg, och ska försöka peppa dig så gott jag kan.
kram