Önskar er alla.....

Ett gott slut och ett Gott Nytt 2013

Nytt år nalkas....

Så nu kan jag snart börja att sammanfatta år 2012, som var ett ganska händelserikt år för min del,

I mitten av januari fick jag beskedet att jag blivit uppsagd på banken där jag jobbat i 12 år. i och för sig så var jag ganska beredd på det, det var många personer som skulle bort och jag kände på mig att jag låg illa till. Vi var 3 assistenter på vår avdelning och om det skulle bort folk hos oss så var det assistenterna som skulle ryka först. Jag hade som sagt arbetat 12 år där men de andra två hade mellan 20-25 år, så jag hade förberett mig sen före jul.
Så när beskedet kom, blev jag inte ett dugg förvånad, utan mer lättad faktiskt. De sista åren hade det inte längre varit speciellt kul, mycket tjafs, avdelningar delades, slogs ihop, chefer kom och gick, kort sagt det var en ganska frustrerande tid.
Jag fick mitt besked en tisdagsmorgon, tog min saker och gick hem direkt, lämnade bara min arbetsplats som den stod, och med en känsla att på nåt sätt kommer det att fixa sig till nåt bättre istället, en känsla av lättnad.

Jag fick hjälp med en coach genom banken, där jag kände att det inte gav någonting, stod på mig och fick byta till en annan coach från ett annat företag istället. Där kände jag att hon hade ett bra mycket bättre förståelse för min situation och hjälpte mig mer konkret med det jag behövde få hjälp med, mitt CV, vad man ska tänka på, hur man lägger fram saker och ting, och framför allt var hon en person som jag kände förtroende för, vilket är det viktigaste av allt.

Samtidigt som detta pågick så funderade jag på vad jag ville göra framöver. Vill jag fortsätta som assistent/sekreterare, eller göra något helt annat? Tog det ganska lugnt, hade fått ett avgångsvederlag som gjorde att jag inte hade någon direkt panik, vilket kändes oerhört skönt.

En vän som jag känt många år stöttade mig massor och fick mig att känna att det här kommer att fixa sig. Efter en tid så föreslog han att ev så skulle de kunna behöva en resurs på hans företag någon/några dagar i veckan och frågade om jag var intresserad. Självklart var jag intresserad!

Samtidigt så frågar en annan vän om jag skulle kunna tänka mig att jobba lite extra på ett taxifik. Vilket också kändes lite kul att göra något helt annat.

Sen när det blev dags att prata om första jobbet hur mycket tid det skulle bli och lite mer ingående vad de behövde hjälp/avlastning med så blev det helt ändrat. Helt plötsligt så hade han tänkt om, jobbet gällde nu en heltid istället. Jag blev jättepaff men samtidigt glad, skulle jag så snabbt få ett nytt jobb???

Vi pratade vidare väldigt mycket, jag funderade, ville jag det här?? Skulle det fungera att jobba ihop? Det är ju en stor skillnad att känna varandra som vänner och jobba tillsammans.

Till slut tackade jag ja till jobbet, och exakt 3 månader efter att jag lämnat banken så började jag mitt nya jobb, och extrajobbet på taxifiket blev aldrig av.

Trivs otroligt bra och gillar att det är ett mindre företag, 12 anställda jämfört med flera tusen på banken. Vi har kul på jobbet och det är härliga människor som jobbar där, känns som jag dragit högvinsten.

Vad har hänt mer under året??

Träffade vänner som jag inte träffat på nästan 20 år, och man bara flyttas tillbaka i tiden, så himla kul.

Var iväg på en resa till Turkiet där jag inte kände en enda människa. Resan anordnades via Soul Train Stockholm https://www.facebook.com/SoulTrainStockholm?fref=ts  chansade och åkte iväg. Det var en helt fantastiskt resa, otroliga människor, vi var drygt 50 st och vi hade så kul tillsammans, och känner att jag knutit många nya vänskapsband genom den resan, vilket känns helt otroligt kul.

Några småkryssningar under året har också hjälpt till att göra året kul, Silja Rocken i maj, Love Boat i oktober och till sist Svenska Höjdare i november.

Nu sitter jag här, den sista söndagen på detta år, och tycker att jag har haft ett fantastiskt år, och tror att nästa år kommer att bli ännu mer fantastiskt. Jag har hittat min livsglädje igen, och har mycket att se fram emot nästa år. Några resor, ev New York eller Chicago, Berlin, Silja Rock 20 årsjubileum och mycket, mycket mer.

Komma igång med min träning igen och komma i bra form, jag är på god väg redan nu.

Välkommen 

Naglar för julhelgen

Har ju glömt att lägga upp naglarna som jag gjorde till julhelgen.

Slog  till med rött, guld och grönt, tyckte att det passade best till julhelgen. 

Imorgon blir det till att fixa iordning nyårsnaglar

Magen har tagit ledigt......

Min mage vill inte samarbeta längre!!!!

Kände av det lite efter den sena middagen igår. Kanske blev lite väl sent innan jag åt. Tog mig en liten Fernet Branca i hopp om att det skulle få magen att lugna ned sig, men inte ens det hjälpte.
Sen eskalerade det under natten och hade ett jäkla magknip och svårt att sova.

Frukosten smakar inte alls, försökte lite snällt med te och yoghurt med havrekli för att få fart. Men där gick jag bet. Smakar mig inte alls och svårt att få i mig yoghurten :-(

Eftersom jag inte riktigt törs att ge mig iväg ut och gå för att få igång magen så gick jag på mitt gåband i 30 minuter, men inte ens det hjälpte heller.

Nu har jag gjort mig en stor kaffe latte med riktigt starkt kaffe och hoppas på att magen slutar att strejka.

Känns ju som magen är som en stor uppsvälld ballong.

Ska säga upp bekantskapen med min mage om den inte skärper sig!!!!!

Julhelgen avklarad....

Julhelgen är slut, nu väntar nyår och ett helt nytt orört år. Spännande att se vad som kommer att hända detta år. Tror på att det blir ett bra år.

Julhelgen har spenderats hos mamsen, som vanligt.Full fart på julafton hos min brorson med familj och barn och även tomten som kom på besök. Massor av julklappar i vanlig ordning. Det där att "i år ska vi inte köpa så många julklappar" funkar aldrig i vår familj.

Fick vad jag önskade mig, nya stekpannor och vin- och champagneglas, så jag är otroligt nöjd.

Måste säga att jag har klarat julen bra mycket bättre än vad jag trodde att jag skulle göra. Jag har ätit av det jag tycker bäst om, inlagd strömming, gravad lax, rökt sik, julskinka, rökt renstek, kokta ägg, revben, lite köttbullar, några enstaka prinskorvar.
Sill gillar jag inte så där är inga problem, skippade jansson, som inte heller är någon jättefavorit ändå.

Bakat Dukanbröd, använt mig av mager färskost. Gjort romsås på 0,1% kvarg. Kalkon på juldagen med grönsaker.

Har däremot druckit glögg, vin, snaps, och en Irish Coffe. Men i princip inget godis, 5-6 bitar under hela julen, har faktiskt inte ens varit speciellt sugen på det heller.

Vikten har faktiskt pekat nedåt även under julhelgen, så jag känner att jag är på rätt väg. Nu ska jag bara komma igång och träna ordentligt också och få upp konditionen ordentligt igen. Funderar på att försöka med PT någon gång i veckan för att riktigt komma igång och hålla ångan uppe.

Nu ska jag njuta av lite egen tid innan nyår, sen är det dax att börja jobba snart igen. Men först 4 härliga lediga dagar ligger framför mig.......

Mina hjältar...

Oj vilken dagar det blev onsdag - torsdag. Jag besiktigade ju bilen i onsdagskväll, trodde inte och hoppades inte att det skulle vara några större fel.

Hej vad jag bedrog mig!!

Det visade sig att bromsen på höger bak låg emot, och det ska man INTE köra med. Vilket innebar att jag helt plötsligt skulle vara tvungen att få bilen fixad, torsd- eller fredag för att kunna åka och fira jul.

PANIK!!!!!

Var hittar jag en bilmek som kan fixa det på så kort tid. Slängde iväg ett mess till killen som hade däckverkstaden och frågade om råd, han skulle återkomma under torsdagen  Gjorde upprop på FB och fick flera som engagerade sig och gav mig namn på verkstäder.

Skulle jag bli tvungen att stanna hemma, själv med kisse och fira jul?? Kändes lite hopplöst där ett tag. Visste att tågen är fullbokade och med en katt så är det kört att få plats så sent, buss är inget alternativ då de har förbjudit husdjur ombord (förutom ledarhundar). Det var mycket det förbudet som fick mig att skaffa min bil.

Hade ringt en firma som heter Speedy som ev skulle kunna fixa så att jag åtminstone skulle kunna åka med bilden, bestämde mig för att chansa och åka dit. De ligger inte så långt från mig och jag skulle nog klara av att hitta dit också. Har jag nämnt att jag är helt hopplös på att hitta i Sthlm, och ger mig inte gärna in i stan och kör heller.

Då ringer killen från däckverkstan, det finns en firma i Jordbro Industriområde de kan fixa bilen direkt.

Jordbro Industriområde!!!!! Ja men ni hör ju själva, hur ska jag hitta dit? Det där med GPS har jag inte anammat än (lovar att jag ska köpa en snarast) Skrev ut karta och vägbeskrivning, verkade inte vara alltför svårt att hitta enligt den. Kom även på att jag har ju karta i mobilen som jag kan använda mig av. Sagt och gjort, tog tunnelbanan hem, satte mig i bilen och åkte iväg.

Det gick jättebra så länge jag höll mig på Nynäsvägen, sen började min vilsna körning. Jag svängde av kände mig helt säker, sen säger vägbeskrivningen och som jag tycker mobilen också att jag ska svänga höger, och jag svänger, bara det att det enda jag hittar är ett värmeverk. Alltså fel avfart, tillbaka till vägen igen.

Fortsätter längre fram och tar då nästa till höger, Jordbro Golfklubb, kändes inte helt rätt det heller. Frågade en kille och han förklarade att jag skulle köra ca 100 meter till innan jag skulle svänga till höger.

Ok jag kör vidare, svänger höger där jag ska, sen händer något mycket märkligt, vägen jag svängt in på, fortsätter både rakt fram och till vänster!!!! Snacka om att bli förvirrad?? Dyker in i en verkstadsbutik och säger att jag är vilse. De förklarar att vägen har en liten sidoväg som tillhör den samma väg som jag kört på. Snacka om att förvirra till allt.

Nåväl efter ännu lite snurrande, felkörningar och letande så kommer jag i allafall fram till verkstan.
De tar hand om bilen, skjutsar mig till pendeltåget, snacka om service :-) och ska höra av sig under dagen, vad de måste göra och ett kostnadsförslag.
Lite mer omfattande jobb än vad jag hade hoppats på och lite dyrare än vad jag ville att det skulle bli, men det är bara att köra på, bromsar som fungerar måste jag ju ha.

Kl 16,00 ringer killen om bilen, den är klar, och eftersom en av killarna som jobbar där visade sig bo i princip granne med mig, så kör han hem bilen åt mig!!!! Det är helt otroligt!
De har fixat bilen, ser till att jag får hem den och även fixat lite småsaker. Vilka killar. De ska ha en stor eloge. Kommer även i fortsättningen att anlita dem, även om de ligger lite avigt till, men det är det värt.

Nu så är Guldpärlan fullt fungerande, försedd med nya dubbdäck.

Tack vare mina hjältar både på däckverkstan som förmedlade kontakten och killarna på bilverkstan så är nu julen räddad för min del.

Och idag var jag urtidigt på jobbet, och gissa vad, jag har kört bil hit!!!

Bakdag

Idag testade jag för första gången att baka Dukan muffins. Måste säga att de var helt ok. Inte riktigt lika goda och fluffiga som normala muffins, men som ersättning så funkar de utmärkt. Gjorde två olika smaker, den ena smaksatt med Markattans kakao som är en kakao som innehåller drygt hälften så mycket fett som vanlig kakao, den andra smaksatte jag med vanilj och mandelarom.

Ville lyxa till det och gjorde frosting till dem också, den ena med vaniljsmak och den andra med chkladsmak (kakao).










När jag ändå var igång så gjorde jag Dukans bröd också, det är gott att kunna ta en smörgås till frukost. Brödet är helt ok faktiskt, gjorde dubbel sats och hade det ena brödet naturellt ochdet andra smaksatt med brödkryddor.

Bilen igång igen....

Äntligen så har jag nu fått på alldeles nya dubbdäck på Guldpärlan. Batteriet var helt urladdat så däckkillen kom hit hjälpte mig att starta upp bilen igen, och körde min bil med punktering till verkstan medan jag fick köra hans stoooora nya bil istället, snacka om suverän service. Oj vilken känsla att köra den bilen, skulle inte ha något emot att ha en sån bil, fast det är helt uteslutet att jag skulle köpa en sån stor bil.

Nu är det bara besiktningen kvar ikväll, men tror och hoppas att det inte ska vara något större fel på den i varje fall.

Så nu kan jag åka säkert till julfirande i Västervik på lördag, känns otroligt skönt

Mirakel sker

My first post

Men titta!!!! Det kom upp en bild som jag testade att skicka från mobilen!
Snacka om att bli överraskad, då jag enligt alla instruktioner skulle få någon kod att använda mig av, men som jag aldrig har fått, och så plötsligt finns bilden där.

Tog den i gårkväll efter jobbet när jag julhandlade lite, på Drottninggatan, svårt att visa hur fint det är med alla ljusgirlander som hänger över hela Drottninggatan.

Blogga från mobilen??

Grrrrrrrrrrrrrrr........Försöker fatta hur jag ska kunna blogga från mobilen också. Läser och läser men fattar nada.
Jag har försökt skicka sms enl instruktionerna, jag har skickat ett mail. Men inget händer. Skulle ju kunna vara smidigt att lägga upp bilder tex. via mobilen, utan att först lägga in dem i datorn.
Brukar kunna läsa mig till sådana saker men ibland är det ju helt hopplös att fatta.

Så jag får väl fortsätta att blogga på "traditionellt" vis även i fortsättningen. Men om det är någon som läser det här och kan ge mig ett råd så tar jag tacksamt emot det.

Dubbel inställt....

Hade bokat lunch med en kompis idag, men hon var tvungen att avboka då hon istället vara tvungen att åka till Sophiahemmet för en återkoll. Trist och jag hoppas att det går bra för henne idag och så får vi försöka hinna ses en snabbis innan onsdag då hon åker bort för julfirande.

Ikväll skulle jag träffa mina fd kollegor från mitt förra jobb och äta middag, för att "fira" av en som gått i pension. Men allt drog ut på tiden och så idag fick jag mail att det också ställs in, och vi tar det i slutet av januari - början av februari istället.

Lite trist att bägge evenemangen blev inställda, men det är sånt som händer. Så jag får nog ta och leta lite julklappar efter jobbet istället.

Måndag igen

Så kom måndagen med +grader och snöblandat blask, urkväder.
Den här helgen har gått i vilans tecken, eftersom en liten förkylning smög på mig i torsdags. Är fortfarande lite förkyld men mår bra och den försvinner nog snabbt :-)

Ett litet glädjeskutt på vågen i morse kändes extra kul, på 2 veckor så har jag lyckats bli av med 2,6 kg, vilket är otroligt bra, så känner mig nöjd. Julen kommer väl inte att göra det lättare precis men jag tänker unna mig det jag vill ha ändå. Att försöka avstå från det man vill ha gör det nästan värre, bättre då att ta lite, lite av det och så kanske man nöjer sig med det.

Fördelen med Dukandieten är ju att du faktiskt får äta nästan obegränsat med protein. Så jag tror nog att jag ska klara julmaten ok. Jag får se till att frossa i lax, rökt fisk och strömming, ägg, räkor, skinka, utan fettet så klart, men det har jag ju aldrig gillat. Sparsamt med köttbullarna och revbenen. Kan inte direkt påverka maten eftersom jag åker till min familj och firar och lagar inte maten själv.

Det jag ska göra är nog att jag bakar lite eget bröd och tar med mig, det går snabbt och enkelt att slänga ihop det och då vet jag att jag också får i mig rätt saker. Brödet bakas med havre- och vetekli, maizenamjöl, mager kvarg och bakpulver. Vilket gör att det inte behöver jäsas utan bara skjuts in i ugnen så är det klart sen  :-)

Sen så tänker jag INTE avstå från snapsen, och jag tänker dricka glögg, om man inte unnar sig något som man vill ha så är risken istället att när man till slut faller för frestelsen så äter / dricker man ohämmat istället.

Så min filosofi är: Unna dig lite av allt och njut!

Lite julnaglar

Denna december har jag varierat mina naglar med julfärger. Ikväll gjorde jag dem med water marble. Det vill säga, jag droppar nagellack i vatten, för att sedan göra mönster i det och sen doppa mina naglar i det, ingen nagel blir lika. Lite pilligt men kul. Här är dagens resultat

Nystart

Det var evighet sen jag skrev något här sist, nästan ett år sedan.
Mycket har hänt, både bra och dåligt, precis som det är i livet.

Vad gäller jobb så ordnade det sig snabbt till det bästa. Fick ett nytt jobb i april, det vill säga, exakt 1 månad efter att min anställning upphörde på mitt gamla jobb. Så det kändes perfekt.
Nya jobbet är på ett mycket mindre företag, vi är bara 12 st. Sysslar med all administration, ekonomi, lokalansvarig mm mm. Kul och omväxlande, och jag trivs som fisken i vattnet  :-)

Vad gäller vikten så gick den sakta men säkert uppåt igen. Tappade motivationen och tyckte att träningen på Itrim var tråkig och enahanda, gav mig inte tillräckligt för att orka hålla motivationen uppe.

Sommaren kom och gick, och med det kilona som smugit sig på igen, inte alla men tillräckligt. Gjorde ett försök att komma igång och träna igen men fick liksom ingen riktigt känsla, har köp kort på Friskis& Svettis. Måste komma igång med det ordentligt nu. Ska ta ett nytt tag efter nyår, och även försöka träna med en PT kanske 1 gång per vecka för att hålla motivationen uppe.

För några veckor sedan så fick jag höra talas om Dukandieten. http://www.dukandiet.co.uk 
Helt nytt för mig, läste en massa och kände att den skulle kunna passa mig. Nu har jag kört den snart i 2 veckor, och det känns helt ok. Har minskat 2 kg vilket känns så himla skönt. Jag ska kämpa mig ned 6 kg till, ev något kilo mer. Men kommer jag ned 6 kg så är jag på samma nivå som när jag slutade med Itrim. Så det är inte någon direkt omöjlighet iallafall.

Nytt fokus i livet.......

Har försökt aktivera mig så mycket som möjligt sen beskedet om omställníngsprogrammet trädde í kraft.

Tränar numera på förmiddagar, det är jag och alla pensionäer men jag känner mig ung och rask i det sammanhanget i varje fall :-) Träningen går riktigt bra, körde torsdag-fredag förra veckan.

I söndags kände jag mig rastlös mitt på dagen, men eftersom  Itrim tyvärr inte öppnar förrän kl 16,00 på söndagar så tog jag fram mitt Wii och körde igång en workoutträning istället, valde "Full body work out, hard 45 min" låg som en säl på golvet och kippade efter andan emellanåt, herre min tid vad jobbigt det var, men kul. Har inte kört de hårda programmen tidigare men nu får det bli det i fortsättningen.

Igår var det gruppträff och vägning hos Itrim, vägningen gick riktigt bra, även om jag hade på känn att det skulle gå bra så är det alltid skönt att få det bekräftat, hade minskat 1,7 kg, vilket innebär att jag nu har gått ned 17,4 kg, vilket är helt galet bra. Känner mig otroligt nöjd med att klarat av det, och nu så är jag nog i mål, om jag skulle gå ned något kg till är det bonus.

Nackdelen är att jag nu inte har så mycket kläder, igen, men nu så är de för stora och inte för små, så det är ju en härlig positiv förändring. Slinker nu ner i strl 36, och det känns så härligt, jag kan välja kläder när jag är i affärerna utan att behöva känna att jag känner mig som en uppstoppad korv i allt.

Har tränat måndag, tisdag den här veckan, tänkte faktiskt försöka köra varje vardag nu när jag har tid.
Hade motivationssamtal med min coach på itrim idag också och jag sa till honom att jag funderar på om jag kan träna pulspass varje vardag, och han sa att om jag inte kör stenhårt varje gång utan varannan gång kör lite lugnare och inte tar ut mig max så funkar det. Jag kör vidare på det ett tag till i varje fall.

Annat som tar upp min tid är att fulla i min "Karriärsplanering" vilket tar längre tid än jag trodde. Det är mycket av frågorna som man kan svara på direkt, men sen när man funderar så kommer man på en hel massa andra saker också. Så jag börjar förstå varför jag fick 2 veckor på mig för att fylla i alla frågor.

Vad ska och vad vill jag göra när jag blir stor? Det är min största fråga just nu. Vad vill jag jobba med. Vill jag fortsätta jobba som assistent/sekreterare eller vill jag göra något helt annat*? Många frågor just nu men få svar. Men är övertygad om att allt kommer att lösa sig på ett eller annat sätt till det bästa.

Hakuna Matata!

Fick ett uppmuntringskort av min härliga brorsdotter, värmer och ger ny energi, ska ha de orden med mig nu

Hakuna Matata..... Inga bekymmer

Ta vara på möjigheterna.....

Då har snart hela denna vecka passerat, om man nu tänker på en arbetsvecka alltså.

Igår träffade jag då min externa coach, hade väntat mig lite mer diret på, men det var mest lite prat, men det behövs nog kanske så hon kan få en känsla för vem jag är som person.

Fick ett tjockt häfte, "Karriärspanering" som består av en himla massa frågor om mitt yrkesliv, vad man är bra på, dålig på, vad man vill, vad man tror om framtiden. Ska sätta mig i lugn och ro och fylla i alla frågor, som sen ska ligga till grund för mitt nya CV som de ska hjälpa mig att skriva ihop.

Ska faktiskt inte dit förrän om 14 dagar, tycker nog att det är lite lång tid emellan första och andra mötet. Menar jag har 8 veckor på mig och det kommer att ha gått 2 veckor innan vi ska träffas andra gången. Ska gå igenom alla frågor och märker jag att jag blir klar med det tidigare tänker jag ringa och boka om till ett tidigare möte. Det är ju viktigt att jag kommer igång med mitt CV så att jag kan börja leta jobb.

Idag så kom jag då äntligen iväg till Itrim och körde ett bra pulspass, körde lite extra på vissa maskiner och avslutade med, rockring, armhävningar och plankan. Kände mig riktigt nöjd med passet. Ska satsa på att träna så gott som dagligen nu när jag har möjlighet, iallafall alla vardagar, och det borde ge resultat vad gäller att forma till kroppen. Vikten går lite nedåt, och nu börjar jag verkligen närma mig mitt mål, ser fram emot invägningen på måndag då det är gruppträff hos Itrim.

Maten nu när jag inte jobbar blir inte så bra, eller rättare sagt maten är bra men inte matordningen, och jag måste se till att jag verkligen får i mig 3 mål plus ett mellanmål varje dag. Det är mycket svårare när man går hemma och inte äter på samma fasta tider som när man går upp tidigt på morgonen och när man jobbar. Men det ska ordna till sig det med.

Första dagen...........

...som arbetsbefriad.

Ett morgonmöte med HR, kändes helt ok, måste säga att vårt avtal vad gäller omställningsprogrammet är faktiskt riktigt generöst. Vilket känns skönt, och gör att man inte kommer i panik vad det gäller allt det ekonomiska, som ju annars kan bli jäkligt tungt att hantera.

Nu blir det 8 veckor i omställningsprogrammet, med hjälp av vår HR-avdelning och extern jobbcoach, som jag ska träffa imorgonbitti, kl 08,00, vilket är tidigare än vad jag brukar infinna mig på jobbet i vanliga fall, så ingen sovmorgon för mig inte.

Träffade en nära vän som bjöd mig på en uppeppningslunch, Melanders Fisk. Kändes lyxigt att sitta där och njuta av löjromstoast till förrätt och ugnsbakad torskrygg till varmrätt. Syndade lite med brödet till löjromstoasten men till fisken så såg jag till att jag fick en fräsch god sallad istället för kokt potatis, riktigt, riktig fräscht och gott. Sen slog jag till och njöt ett gott glas vitt vin också, det var jag ta mig sjutton värd :-)

Känner mig fortfarande helt ok och är övertygad om att allt kommer att ordna sig med nytt jobb, en fördel att bo i Sthlm är ju att det faktiskt finns jobb att söka. Men ska unnan mig lyxen att riktigt känna efter och fundera på vad jag vill göra härnäst. Ska jag fortsätta att kika på assistent/sekreterartjänser eller kanske göra något helt annat?

Time will tell!

Träningen ska jag komma igång med ordentligt nu. Ska köra igång med Itrims pulspass och köra det dagtid så att jag håller igång och inte tappar allt nu.

Vikten är sjunker sakta nedåt, och i morse när jag vägde mig så visade sig att jag faktiskt bara nåt halvkilo kvar till jag verkligen är på den vikten jag vill, vilket bidrar till att jag mentalt mår bra nu och känner mig stark och har en bra självkänsla.

Är spänd på mötet imorgon och vad det kan ge och innebära för mig.

Nytt kapitel i livet....

Ja då kom då den dagen jag hade fruktat en tid nu..... "Du kommer från och med idag att ingå i omställningsprogrammet".

Tror att jag redan hade förberett mig mentalt på det, för jag blev inte ens upprörd, utan konstaterade bara att min magkänsla var rätt, den här gången som så många andra gånger. Man ska lita på sin magkänsla!

Är anställd men har ingen tjänst.... 8 veckor på mig att hitta ett nytt jobb med hjälp av HR och extern jobbcoach, första träffen med HR imorgonbitti och extern coach onsdagmorgon. Känner mig faktiskt trots allt ganska optismistisk, märkligt, trodde inte att jag skulle känna det så när det väl kom till kritan.

Vet ju att jag inte är i min mest attraktiva åldern som gäller på arbetsmarknaden nu, men skam den som ger sig, det ska lösa sig på ett eller annat sätt, det är jag helt övertygad om.

Måste nog säga att jag tar det som jag gör har nog mycket till del av att jag tog tag i mitt liv och min vikt som jag gjorde med ITRIM. Har svårt att tänka mig att jag hade tagit samma besked lika bra för bara ett halvår sedan, då jag inte trivdes med mig själv, kände mig stor och plufsig, trött och håglös.

Nu har jag gått ned 16 kg, känner mig smal, mår bra och är pigg. Nu börjar jag vilja gå tu och träffa folk igen, och framförallt...... jag känner mig faktiskt ATTRAKTIV!

Idag är början på ett nytt kapitel i mitt liv, och det kapitlet SKA sluta lyckligt.

Träning, det är svårt det...

åtminstone att komma igen igen efter ett uppehåll som jag har gjort.
MÅSTE ta mig i kragen och komma igång igen, vet ju att jag behöver och mår bra av det när jag väl kommer över täningströskeln.

'Sportnörd i soffan........

Nu är alla helg och mellandagar över för den här gången. Jag har varit ledig en hel del, nu senast 4 dagar, så skönt, och som den sportnörd jag är har jag bott framför TV. Skidor både på längden och tvärne, och inte att förglömma JVM i hockye. Jag har verkligen haft mitt lystmäte vad det gäller sånt. Har varit mysigt och härligt att bara ta det lugnt, njuta av all sport och verkligen få rensa huvudet.

Men jag kom faktiskt i väg på årets första träning i går, blev ett pulspass hos Itrim, och det kändes riktigt skönt. Får hoppas nu att jag kommer ur träningssvackan och kommer igång igen, vet ju att jag så väl behöver träningen också.

Maten går bra och vågen pekar lite nedåt, hur mycket får jag reda på ikväll, då det är första gruppträffen för året. Men jag hoppas på att Itrimvågen gör ett rejält skutt nedåt.
Ska bli kul att träffa alla nu igen, och få höra hur det har gått för dem, om jul och nyår fungerade med Itrim-tänket.

Tillbaka i verkligheten igen.....

Då har jag nu avverkat de första arbetsdagarna på nya året. Samtidigt som det är skönt att vara ledig så är det lite skönt att komma tillbaka till gamla vanor igen. Åtminstone när det gäller att komma tillbaka vad gäller maten.

Vägde mig i morse och såg till min glädje att vågen pekar nedåt igen, nu är jag under den senaste vikten jag hade på invägeningen före jul. Vilket innebär att trots eller kanske tack vare att det varit både jul och nyår så har det inte påverkat min vikt speciellt negativt, vilket känns otroligt skönt.

Jag vet inte om man omedvetet faktiskt äter mindre och smartare utan att ens tänka på det, och det gör att man kan klara vikten även under dessa helger. När det gäller julgodis så visst har jag ätit det, men jag har känt mig nöjd när jag ätit några bitar bara. Har även pepparkakor kvar, men där gjorde jag en liten kul variant, jag gjorde pepparkakor med minimått, så de är kanske hälften så stora som de brukar vara, och för mig så funkar det faktiskt. Jag kan ta 2-3 st och känna mig nöjd, och då har jag ändå inte fått i mig mer en drygt 1 "vanlig" pepparkaka. Perfekt!!

Sen var det det här med träningen, har inte lyckats komma igång än, men måste ta tag i det nu. Har ju några dagars extra ledigt i samband med Trettonhelgen, så förhoppningsvis kan jag nu komma igång igen.

Gott Nytt År

Nytt år och nya möjligheter!!

Vet att det låter lite klychigt men så är det ju, ett helt nytt år ligger framför oss och vad det ska bli av det är ju upp till oss själva:

Detta år SKA bli ett bra år för mig

Låååångt uppehåll.....

.... men nu är jag tillbaka igen.

Helt plötsligt blev allt lite för mycket kändes det som. Jag gick nog lite in i väggen vad det gäller träning och allt som hade med min vikt att göra. Inte för att misslyckats utan för att helt plötsligt handlade allt om att hinna träna så mycket som möjligt, vilket till slut gjorde att jag ledsnade helt på träningen.

Har efter att jag gått ned mina 14 kilo som jag bestämt mig för hållit vikten någorlunda. Självklart har jag gått upp lite när jag började äta igen, för att sedan gå ned igen.

När jag gjorde sista invägningen före jul stannade vågen på 59,3, vilket efter en snabb uppgång när jag började med mat, ändå är 6 hg ned räknat från när jag gick i mål.

Efter både jul och nyårshelg så har jag ändå lyckats hålla vikten, trots god mat, godis, glögg och alkohol. Imorse när jag vägde mig så stannade vågen på 59,8, vilket ju helt klart är godkänt.

Märker faktiskt att jag äter lite mindre, och framförallt smartare nu. Försöker fortfarande undvika att äta  så mycket potatis, ris och bröd, men inte så att jag känner att jag försakar något ändå. Det gäller att komma på vad man ska äta istället för potatis och ris till maten (pasta äter jag inte överhuvudtaget). Palsernacka är ett suveränt alternativ. Åt lunch ute straxt före jul och åt då mos på palsternacka som var så suveränt gott. försökte mig på det hemma men tror att jag kokte den lite för kort tid, för det blev inget bra mos. Men jag ger mig inte, jag ska få till ett gott mos på palsternackan också.

Hittade ett recept på palsternack- och morotslåda, som var riktigt gott, och som funkade bra till både kyckling och kött.

Fisksoppa är ju också suveränt att äta, och som man kan variera med olika grönsaker och fisksorter. Passar på att hamstra saffran nu när det är billigt så jag har till fisksoppa framöver.

Maten är inte så stora problem för mig just nu, det som är mest jobbigt är att jag har svårt att komma igång med min träning igen. Efter 3 veckors förkylning så känner jag att det är dax att starta upp igen och då inte träna för mycket så att det blir så jobbigt som det blev tidigare.

Pratade med min coache innan jul och vi bestämde att minska ned mina steg från 10 000 per dag till 8000, och att det räcker att jag kör 2 pulspass / vecka, och sedan någon annan träning, ev. core som är en bra styrketräning också.