Den här helgen har gått i vilans tecken, eftersom en liten förkylning smög på mig i torsdags. Är fortfarande lite förkyld men mår bra och den försvinner nog snabbt :-)
Ett litet glädjeskutt på vågen i morse kändes extra kul, på 2 veckor så har jag lyckats bli av med 2,6 kg, vilket är otroligt bra, så känner mig nöjd. Julen kommer väl inte att göra det lättare precis men jag tänker unna mig det jag vill ha ändå. Att försöka avstå från det man vill ha gör det nästan värre, bättre då att ta lite, lite av det och så kanske man nöjer sig med det.
Fördelen med Dukandieten är ju att du faktiskt får äta nästan obegränsat med protein. Så jag tror nog att jag ska klara julmaten ok. Jag får se till att frossa i lax, rökt fisk och strömming, ägg, räkor, skinka, utan fettet så klart, men det har jag ju aldrig gillat. Sparsamt med köttbullarna och revbenen. Kan inte direkt påverka maten eftersom jag åker till min familj och firar och lagar inte maten själv.
Det jag ska göra är nog att jag bakar lite eget bröd och tar med mig, det går snabbt och enkelt att slänga ihop det och då vet jag att jag också får i mig rätt saker. Brödet bakas med havre- och vetekli, maizenamjöl, mager kvarg och bakpulver. Vilket gör att det inte behöver jäsas utan bara skjuts in i ugnen så är det klart sen :-)
Sen så tänker jag INTE avstå från snapsen, och jag tänker dricka glögg, om man inte unnar sig något som man vill ha så är risken istället att när man till slut faller för frestelsen så äter / dricker man ohämmat istället.
Så min filosofi är: Unna dig lite av allt och njut!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar