Julhelgen avklarad....

Julhelgen är slut, nu väntar nyår och ett helt nytt orört år. Spännande att se vad som kommer att hända detta år. Tror på att det blir ett bra år.

Julhelgen har spenderats hos mamsen, som vanligt.Full fart på julafton hos min brorson med familj och barn och även tomten som kom på besök. Massor av julklappar i vanlig ordning. Det där att "i år ska vi inte köpa så många julklappar" funkar aldrig i vår familj.

Fick vad jag önskade mig, nya stekpannor och vin- och champagneglas, så jag är otroligt nöjd.

Måste säga att jag har klarat julen bra mycket bättre än vad jag trodde att jag skulle göra. Jag har ätit av det jag tycker bäst om, inlagd strömming, gravad lax, rökt sik, julskinka, rökt renstek, kokta ägg, revben, lite köttbullar, några enstaka prinskorvar.
Sill gillar jag inte så där är inga problem, skippade jansson, som inte heller är någon jättefavorit ändå.

Bakat Dukanbröd, använt mig av mager färskost. Gjort romsås på 0,1% kvarg. Kalkon på juldagen med grönsaker.

Har däremot druckit glögg, vin, snaps, och en Irish Coffe. Men i princip inget godis, 5-6 bitar under hela julen, har faktiskt inte ens varit speciellt sugen på det heller.

Vikten har faktiskt pekat nedåt även under julhelgen, så jag känner att jag är på rätt väg. Nu ska jag bara komma igång och träna ordentligt också och få upp konditionen ordentligt igen. Funderar på att försöka med PT någon gång i veckan för att riktigt komma igång och hålla ångan uppe.

Nu ska jag njuta av lite egen tid innan nyår, sen är det dax att börja jobba snart igen. Men först 4 härliga lediga dagar ligger framför mig.......

Måndag igen

Så kom måndagen med +grader och snöblandat blask, urkväder.
Den här helgen har gått i vilans tecken, eftersom en liten förkylning smög på mig i torsdags. Är fortfarande lite förkyld men mår bra och den försvinner nog snabbt :-)

Ett litet glädjeskutt på vågen i morse kändes extra kul, på 2 veckor så har jag lyckats bli av med 2,6 kg, vilket är otroligt bra, så känner mig nöjd. Julen kommer väl inte att göra det lättare precis men jag tänker unna mig det jag vill ha ändå. Att försöka avstå från det man vill ha gör det nästan värre, bättre då att ta lite, lite av det och så kanske man nöjer sig med det.

Fördelen med Dukandieten är ju att du faktiskt får äta nästan obegränsat med protein. Så jag tror nog att jag ska klara julmaten ok. Jag får se till att frossa i lax, rökt fisk och strömming, ägg, räkor, skinka, utan fettet så klart, men det har jag ju aldrig gillat. Sparsamt med köttbullarna och revbenen. Kan inte direkt påverka maten eftersom jag åker till min familj och firar och lagar inte maten själv.

Det jag ska göra är nog att jag bakar lite eget bröd och tar med mig, det går snabbt och enkelt att slänga ihop det och då vet jag att jag också får i mig rätt saker. Brödet bakas med havre- och vetekli, maizenamjöl, mager kvarg och bakpulver. Vilket gör att det inte behöver jäsas utan bara skjuts in i ugnen så är det klart sen  :-)

Sen så tänker jag INTE avstå från snapsen, och jag tänker dricka glögg, om man inte unnar sig något som man vill ha så är risken istället att när man till slut faller för frestelsen så äter / dricker man ohämmat istället.

Så min filosofi är: Unna dig lite av allt och njut!