Utmaning, 100 armhävningar

Testade också armhävningarna, och kan konstatera att armhävningar inte är min melodi, så jag kommer att få jobba hårt för att kunna lyckas klara 100 armhävningar i rad. Jag klarade inte av att göra armhävningar på tårna, utan var tvungen att göra dem på knäna. Klarade med nöd och näppe av att göra 12 st, så nu är det hårdträning som gäller enligt följande schema, med start i morgon.

	DAG 1
	11 - 20 armhävningar
set 1	10
set 2	12
set 3	7
set 4	7
set 5	max (minst 9)

Vila 60 sekunder mellan varje set (längre om det behövs)

	DAG 2
set 1	10
set 2	12
set 3	8
set 4	8
set 5	max (minst 12)

Vila 90 sekunder mellan varje set (längre om det behövs)

	DAG 3
set 1	11
set 2	15
set 3	9
set 4	9
set 5	max (minst 13)

Vila 120 sekunder mellan varje set (längre om det behövs)