Vägningen .... en besvikkelse

Idag var det dags för gruppträff hos Itrim, och därmed dax för invägning. Hade dåliga vibbar att jag inte hade gått ned så mycket som jag hade räknat med att jag skulle göra. Vilket visade sig att jag hade rätt.... hade gått ned -1,4 kg på 2 veckor!! Inget att hurra för precis.

Jag vet att det är i snitt 7 hg/vecka, men jag räknar kallt med att jag ska kunna gå ned 1 kg per vecka. Känns så himla orättvist när jag har tränat som jag ska, inte gjort något avsteg från maten.

Pratade med min hälsocoach, och han tyckte också att det kanske var i minsta laget. Äter ju nu LCD, dvs. 800 kalorier per dag. Gillar ju tomat och kycklingsoppan, så jag har fortsatt att äta dem och då lagt till en halv mellanmålsbar för att komma upp i mina 200 kalorier per måltid. Han förslog att jag plockar bort den halva baren och enbart äter soppan istället. Så jag ska testa det för att se om det händer lite mer.

Har iofs minskat fettmassan med 1,7 kg och ökat muskelmassan med 0,3 kg, sen förra vägningen, så det är väl ändå ok.

Ja, ja det är bara att kämpa på........