När det var dax för lunch så åt jag som vanligt min kyckingsoppa och nu så är jag jättemätt igen. Fattar inte att jag kan bli så mätt, nu har jag ju även skippat min halva mellanmålsbar till soppan, så jag går runt på 700 kalorier och ändå är jag inte det minsta hungrig idag.
Om man tänker på att man i normala fall äter runt 2000 kalorier per dag så borde man ju känna sig fullständigt utsvulten när man lever på 700, särskilt när jag tränar en hel del också. Iofs så innehåller ju dessa måltider alla mineraler och all näring man behöver. Men det blir en liten tankeställare. Varför äter man så mycket när det egentligen kanske inte behövs.
Tog en promenad på dryga 20 minuter efter lunchen, fick ihop ca 3200 steg. Känns bra att köra en runda på lunchen åtminstone när det är sånt här härligt höstväder ute. så idag är det inga problem att få ihop en bit över 10000, kommer ju att gå på hemvägen med.
I morse så märkte jag även att min kondition faktiskt har förbättras, upptäckte att jag inte vara anfådd när jag hade gått uppför trappan till tunnelbanan i morse, vilken känsla!! Tog även trapporna från tunnelbanan när jag kom in till T-Centralen, och jag vet att de sista trappstegen brukar kännas rejält, men i morse så kom inte den där riktiga tröttheten i benen de sista trappstegen. Vilken seger!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar