Vågen visade -5,1 kg!!!!! Helt otroligt egentligen att jag har gått ned så mycket på så kort tid, men känns otroligt skönt. Det ger en kick att fortsätta på den här vägen. Den passar och funkar för mig.
Gruppträffarna är ett stöd, man känner att man inte är ensam, och vi alla har samma mål, antingen en del ska gå ned 50 eller 5 kg. Men vårt slutmål är detsamma, och vi hjälper och stöttar varann på vägen till målet.
Många tycker det är otroligt jobbigt att bara äta dessa soppor och shakes, de känner sig hunriga, blir på dåligt humör, ont i huvudet och trötta.
Medan andra inte märker av något speciellt, allt är så indivuduellt.
Jag märker inte så mycket av det, tycker att det fortfarande går otroligt lätt, känner mig inte hungrig om jag håller mina måltider, sover bättre. Däremot väntar jag på den extra energi som många säger kommer, den har helt uteblivit för mig :-(
Vi pratade mycket om hur viktigt det är att träna styrketräning när man går ned så fort i vikt, för att inte förlora så mycket muskelmassa. Jag måste erkänna att jag inte riktigt har kommit igång med den träningen än. Går otroligt mycket men det gör mer för konditionen än för musklerna.
Så nu är det jag som ska satsa på att komma igång med Pulsträningen hos Itrim också
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar