Första gruppmötet hos iTRIM

Måndagen kommer utan huvudvärk, jag har nu passerat de första jobbiga dagarna, dag tre brukar tydligen vara den jobbigaste.
Är fortfarande förundrad över att jag inte känner mig mer hungrig, och inte heller jättesugen på något speciellt, inget godissug, ja det enda är fortfarande vinet som jag kan sakna.

När jag var och tränade i lördags så köpte jag lite nytt i matväg, tomatsoppa och chockladshake. Gäller ju att inte tröttna på det man äter, för då är det nog lätt att ge upp. Lite gott måste det trots allt vara även om det bara är pulversoppor och shakes. Tomatsoppan blir riktigt god med en pressad vitlöksklyfta, lite cayennepeppar och färsk basilika. Har hur mycket färsk basilika som helst på balkongen så det är bara att använda den.

Hade tänkt att träna innan gruppträffen, men missade att få med mig träningsbyxor, så bestämde mig för en extra promenad i solskenet innan istället. Gick runt Kungsträdgården och runt slottet njöt av solen och känner mig nöjd med livet.

Gruppmötet var mest som en inledning, ingen av oss har ju träffats tidigare, men vi har alla samma mål, att gå ned i vikt, en del mycket och andra bara lite. Men vi börjar alla ungefär samtidigt så vi kommer att följas åt det här året, träffarna är varannan måndag. Ska bli kul att lära känna de andra i gruppen, följa med på deras resa, lära sig av dem, få tips och ork att klara av de första tuffa 12 veckorna. Vi fick några böcker, en om iTRIM och som också innehåller recept, den tar också upp olika aspekter av viktminskningen. Allt är ju inte bara frid och fröjd för att man lyckas gå ned i vikt. Vi fick också en övningsbok som vi ska fylla i allt eftersom veckorna går. Hur mycket vi tränar, hur och vad vi äter när vi väl kommer över de första 12 vckorna. Träffarna kommer att ta upp olika saker varje gång.

Gick hem i solen och fick ihop mina steg idag med, landade på nästan 12000 steg idag. Kännr mig nöjd och inte lika trött längre. Imorgon ska jag köra ett pulspass efter jobbet