Core.....sjukt jobbigt

Då var det dags för Core, mitt andra träningstillfälle. Kände att jag hängde med mycket bättre den här gången än förra veckan, så jag tror nog att det kommer att ge resultat. Träningen är sjukt jobbigt, massor av sit ups i olika utföranden, eller crunch som hon kallar det. Armhävningar, stå i planka, stön.... och så köra armar och axlar med hjälp av hantlar (2kg) känns i kroppen efter passet, och det känns skönt att man verkligen tar ut sig.
När jag tar i och ska ha ut det där sista så har jag så himla svårt att vara tyst, tar i och jag låter, förstår ju varför de flesta tyngdlyftare skriker när de ska lyfta tungt, det går liksom lättare när man låter en del samtidigt. Fast jag vet inte om mina kollegor uppskattar det precis, men va sjutton jag måste ju träna på det sätt som passar för mig, sen är det kanske ovanligt att tjejer låter och stänar när de tränar. Men jag gör det och jag står för det :-)

Eftersom jag tränade Core på lunchen så blev det ingen lunchpromenad idag. Får se hur jag känner när jag ska hem om jag orkar hoppa av tunnelbanan några stationer tidigare för att få ihop mina 10000 steg idag. Eller om jag kanske ger mig ut en sväng i kväll när jag kommer hem istället.