Sista veckan med LCD

Idag börjar jag min sista vecka med Itrims LCD måltidsersättningar. Fattar inte att de här veckorna har gått så otroligt fort som de har gjort, 11 veckor med bara måltidsersättningar, soppor, shakes och bars. Trodde nog inter riktigt på det själv att jag skulle stå ut utan att göra några avsteg från det..
Det enda avsteg jag gjort dessa veckor är sammanlagt 4 koppar Cafe Machiato.

Resultatet i viktminskningen efter 12 veckor ska bli kul att se. Nästa tisdag, min näst sista dag ska jag har ett möte med min hälsocoach, då ska vi också kunna se hur mycket jag har minskat i midjan. Perfekt att ha träffen dagen innan jag ska börja äta, så att jag kan få lite mer tips och råd hur jag ska lägga upp mitt matprogram nu i början.

Jag har kommit igång bra och tränar mellan 3-4 pass i veckan och går i genomsnitt minst 10000 steg per dag. Konditionen har förbättrats ordentligt, från att låtit som ett trött lokomotiv när jag kom upp för trapporna så tänker jag inte ens på det längre.

Mår bättre, känner mig piggare, sover mycket bättre, bättre humör, bättre hy, och framför allt så tycker jag att livet börjar bli lite kul igen.

Visst har det känts jobbigt ibland, och sugen på något annat att äta, saknat att ta ett glas vin eller två. Men vet ju att det gäller att härda ut just de här veckorna, både för att få den kickstarten jag behövde och för att få ett bra resultat. När vikten gått ned och man ser riktigt bra resultat så får man en helt ny energi att fortsätta.

Är faktiskt inte så orolig att börja äta vanlig mat igen, som många andra är. Jag ser fram emot det, och har flera maträtter klara i huvudet redan som tex: Stekt lax på en bädd av grönsaker i ugn, en liten klick creme fraiche, fiskgryta m saffran, olika fisksorter och räkor, en god frukost med gröt och ägg, omeletter i olika tappningar. Ja listan kan bli hur lång som helst, kommer att frossa i Itrims kokbok för att få inspiration.