Stegen blev 12000, gick till Itrim, körde ett pulspass, och gick hem. Känns skönt att först värma upp med en promis på ca 15 min, sen ett pulspass på det och sen en snabb promis hem för att inte tappa värmen.
Sen var det dax för att köra 1:a passet i armhävningsutmaningens 2: vecka- Bävar för armhävningarna då jag är verkligen kass på det, klarar inte av "hela" armhävningar utan måste köra med knäna i golvet. Men, men jag kanske lär mig det också så småningom.
Ikväll såg programmet ut så här
| Dag 1 | |
| set 1 | 14 |
| set 2 | 14 |
| set 3 | 10 |
| set 4 | 10 |
| set 5 | max (minst 15) 20 |
Har svårt att förstå att jag ska fixa 100 i rad efter 6 veckor, men det är bara att kämpa på. Det roliga är att jag fått med mig ett gäng träningsgalningar som jag har kontakt med via en Facebook-grupp, där kämpar alla med samma utmaning. Fast de är ju sjukt mycket mer tränade än vad jag är, men det är ändå kul att få lite extra pepp
Du är ju riktigt j--la duktig Ann! Ju svårare väg till målet, desto ljuvligare blir målgången! Kämpa på! "Nihil impossible est"
SvaraRaderaPatrik