Kanelbullens dag....

Idag är det kanelbullens dag... tänk vilket påhitt för att få upp försäljningen på kanelbullar.

Ja det blev i varje fall en anledning för att ha en gemensam fikastund på eftermiddagen.

Om jag åt en bulle??? Inte då, tog mig en Itrims muesli cranberry bar istället. Kände mig inte en sspeciellt sugen på en bulle ändå. Det är ganska otroligt att jag inte ens blir sugen när jag har det framför ögonen.

I fredags var det tårta på jobbet, inga problem med att avstå den heller. så med den delen känner jag mig nöjd i allafall.

Ikväll får det nog bli en sväng till Itrim för pulsträning, fast först blir det nog en promenix för att få ihop mina steg idag

Från 600 till 800 kalorier.....

.....går nu in på vecka 4 med Itrim

Idag är ju första dagen i vecka 4, vilket innebär att jag ökar från 600 till 800 kalorier per dag i 9 veckor framåt. Men jag börjar längta mer och mer till att få äta riktig mat nu.

Var och handlade på mig lite nya bars och färdiga shakes igår, bäst att passa på när de hade 20% rabatt.

Kände att ska jag ändå dit och handla så kan jag ju lika väl träna också, så jag körde ett pulspass. Börjar faktiskt kännas kul att träna igen.

Har däremot märkt att jag känt mig mer hungrig både i går och i morse, kanske beror på att jag kört igång mer med träningen nu, och inte enbart går som jag gjort fram till nu.

Startade morgonen med en färdigshakes, Granatäpple/hallon. Kan konstatera att jag inte kände mig mätt på den, brukar känna mig mer mätt på en chokladshake. Får nog fundera på om jag ska fortsätta min choklad på morgonen istället och ha den andra till mellanmål istället.

Nu är det dax att gå över till LCD......

Nu har jag kört VLCD i 3 veckor. Är fortfarande förvånad över hur lätt det ändå har gått. De enda avsteg jag gjort under de här veckorna är att jag druckit 2 st Cafe Macciato. Upplever inte att jag är speciellt hungrig heller, om jag inte missar mina måltider. Den enda biverkningen jag egentligen har märkt av är att jag kan få lite halsbränna, men misstänker att det beror på att jag dricker lite för lite vatten emellanåt.

Att dricka 2 liter vatten om dan är nästan det värsta av allt. Jag är ingen vattendrickare i normala fall så det är till att gå från 0 – 2 liter. Drack vatten när jag var törstig, och nåt glas till lunchen, thats it.

Det går ok att få i sig vattnet på jobbet, men hemma. Det är helt hopplöst. Jag glömmer helt enkelt bort att dricka vatten hemma. Men jag får i alla fall i mig minst 1,5 liter på jobbet, så om jag inte får i mig jättemycket mer hemma så får jag ändå i mig hyfsat mycket vatten jämfört mot tidigare.

Imorgon får jag äntligen börja på LCD, dvs, 200 kalorier mer per dag. Ska handla på mig lite extra ikväll då de idag har 20% på mitt Itrimcenter idag. Ska köpa lite bars, så jag får tugga lite, för det saknar jag, att få sätta tänder i något. Sen slår jag nog till på lite mer kycklingsoppa, för den är suveränt god, helt klart den godaste av dem tycker jag.

De som jag hittills har smakat är följande:

Gröt m kanel och äpple, låter ju gott men smakar vidrigt, smakar torrt pulver, har ätit upp den kartongen jag köpte, men aldrig mer.

Potatis och purjolökssoppa, ingen hit, artificiell smak, smaklös, även om jag tillsatt extrakryddor så är den inte god, men som tur är har jag slut på den med nu.

Tomatsoppa, helt ok, jag tillsätter 1 klyfta färsk vitlök, peppar och färsk basilika. Fick även tips om att tillsätta lite Sambal Olek i den, så ska testa det nästa gång.

Kycklingsoppan, outstanding, den är så himla god, jag tillsätter extra curry till den och jag kan faktiskt längta efter den soppan.

Chokladshakes, den är helt ok, dricker den ofta till frukost och mellanmål. Testat att krydda på den med lite chilli bara för att få lite annan touch på den.

Skogsbärshakes, också helt ok till frukost eller mellanmål.

Det finns en morot och ingefärssoppa också, men tyvärr finns den inte på mitt Itrimcenter, tror nog annars att den skulle vara god, ska försöka åka till något annat center för att hitta den.