Positiva kommentarer värmer.....

Idag när jag åt min tomatsoppa till lunch så sa en arbetskollega att jag ser så fräsch ut nu. Inte bara att jag gått ned i vikt utan att dets syns även i ansiktet, hyn. Precis vad jag själv tänkte en morgon när jag gjorde mig iordning, att min hy har fått en helt annan lyster och ser mycket slätare ut, och det beror inte på att jag börjat med någon ny mirakelcream.

Nu är det tårtkalas på jobbet, men jag kontrar med en Itrim-bar.
Ikväll är det fest, liksom hela helgen, men jag ska stålsätta mig och inte falla till föga för något snedsteg.

Nu är det bara 26 dagar kvar på LCD-dieten!!!!!!!

Ha en härlig fredagkväll alla därute  :-)

Torsdagsträning....

Blev ett svettigt pulspass ikväll, och avslutade med med rockringen och lite övningar med pilatesbollen. Kändes skönt att ta ut sig lite extra idag, men kände mig faktiskt lite seg i benen ikväll, men så är det väl ibland, bara att köra på ändå  :-)

Stegen blev också godkända idag, 11500 steg.

Går in i vecka 9 med LCD

Idag inleder jag vecka 9 av 12, med VLCD och LCD.
Är så himla nöjd att jag kommit så här långt, utan att falla för någon frestelse, förutom 3 st coffe macciatho.
Äter mina soppor och bars, och det går helt ok. Visst kan jag bli lite trött på det ibland, men jag vet ju att det ger bra effekt och lite måste man offra sig för att nå dit jag vill.

Känner mig så himla nöjd att träningen går bra också, det är kul att träna just nu. Sen att Itrim har lite olika utmaningar i träningsväg gör att jag blir ännu mer motiverad att fortsätta att träna bra.

Ikväll blir det ett pulspass igen

Ett pulspass istället för Core

Eftersom Corepasset blev inställt idag så blev till att åka till Itrim efter jobbet och köra ett pulspass istället. Sen gick jag hem, så idag fick jag ihop ca 12200 steg.

Idag gjorde jag mitt 12 pulspass under oktober hos Itrim. De har en liten utmaning om att man ska klara 12 pulspass under oktober månad. Känns skönt att jag fixat det med god marginal :-)

Nu är det bara att ställa in sig på nästa utmaning, 200 000 under november.
Sen är det utmaningen med 100 armhävningar. Har nog bestämt mig för att köra den också. Den kör igång 31 oktober, då man ska visa hur många man klarar och sen gå efter det schema som passar en.
Här kan ni se utmaningen   http://www.100armhavningar.se/

Taggad inför Corepremiär - inställt!!!

Kände mig jättetaggad inför att testa på Core för första gången. Kommer ned till gymmet på jobbet och då är det inställt!!!! Snacka om att bli besviken, när jag var så inställd på det.

Så ikväll blir det ett pulspass på Itrim istället. Måste ju få till mina minst 3 träningar i veckan, så det blir pulspass både ikväll och imorgon.
Får nog lite svårt att hinna träna i helgen då det är en stor fest/sammankomst fredag-söndag. Jag kommer visserligen inte att vara med hela tiden, då det blir riktig fest och massor av mat fredagen och brunch lördagdag, sen utgång med middag ute på lördagen. Jag köper väl med mig en Cola light och festar loss :-/ känns lite sådär måste jag erkänna.

Idag är sista dagen på vecka 8, imorgon går jag in på vecka nio. Nu kan jag börja räknad ned dagarna tills jag är klar med måltidsersättningarna, 28 dagar kvar nu, ser att målet i horisonten blir lite tydligare för varje dag som går

Ibland behövs en mellandag

Idag känns det som en liten mellandag. Varit massor på jobbet, rörigt och en dator som inte riktigt ville vara med utan några ominstallationer fordrades. Otroligt vad handikappad man blir på jobbet när inte datorn fungerar.

Imorgon tänkte jag testa Core för första gången, vi har så lyxigt att vi har gym och olika pass på jobbet. Så imorgon står Core på programmet, därför ville jag inte köra ett pulspass ikväll, kan bli lite för mycket med träning 3 dagar på raken, om man nu inte är supertränad förstås, men dit har jag en bit kvar  :-)

Hoppade av några stationer innan jag kom hem och gick sista biten så att jag fick ihop mina steg idag, det blev ca 10500

Träningsutmaningar hos Itrim

Ikväll var jag iväg och körde ett pulspass, rätt skönt att komma straxt efter 19, inte mycket folk då. Körde ett pass men det kändes lite trögt i benen efter gårdagens milpromenad.

Just nu har de 2 olika utmaningar på Itrim.

Den första är att lära sig att klara av att göra 100 armhävningar. Man gör så många man kan just nu, och blir indelad i en grupp beroende på hur många man klarar och sen följer man ett speciellt träningsschema som sträcker sig över 6 veckor. Då efter att följt träningsschemat ska man klara av att göra 100 armhävningar.

Den andra startar 1 november och innebär att du ska gå 200 000 steg under november månad.
Stegen tänker jag anmäla mig till, går ju runt 10000 varje dag, så den utmaningen borde jag lätt klara.

Armhävningen är jag lite mer tveksam till, ska fundera lite på den.

Gillar lite mer utmaningar och det gör att träningen också blir lite roligare och varierad